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· 口腔潰瘍
不知道大家有沒有經(jīng)歷過，有一種痛，叫"曾經(jīng)有一頓誘人的火鍋擺在我的面前，而我卻沒有動筷，如果上天再給我一次機會，我一定不要再得口腔潰瘍！"，一旦長了潰瘍，那真是又痛又難治愈，所有的美食離我遠去，甚至喝水都可能會疼，真是無比糟心了，可是為什么會長潰瘍呢？到底該怎么解決？
口腔潰瘍到底是個什么玩意？
ONE
口腔潰瘍俗稱“口瘡”，學名也叫作"復發(fā)性阿弗他潰瘍"，是一種常見的發(fā)生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥，常見于口腔的唇、臉頰、軟腭或牙齦等處的黏膜上，潰瘍面一般呈圓形或橢圓形，潰瘍面凹陷、有白色或黃色的中心、周圍充血微紅腫，有明顯疼痛感。
是什么讓它對我死纏爛打？
TWO
1.遺傳因素。口腔潰瘍與遺傳有著緊密聯(lián)系，調(diào)查顯示約40%的患者有口腔潰瘍家族史。
2.免疫因素。免疫力下降使機體易受到病原體的侵襲，導致口腔潰瘍的發(fā)生；同時，免疫反應過程中也消耗了免疫蛋白，口腔的免疫平衡狀態(tài)被打破，加速口腔潰瘍的發(fā)生。
3.精神因素。人們精神壓力較大時，容易產(chǎn)生煩躁、 焦慮和緊張等負面情緒，睡眠質(zhì)量不佳，機體免疫功能下降 ,易受病毒感染，從而引發(fā)口腔潰瘍。
4.飲食因素。偏食可導致人體內(nèi)維生素（鐵、鋅、葉酸及維生素B）等營養(yǎng)物質(zhì)的攝取不均衡，從而導致口腔潰瘍。例如鋅是體內(nèi)多種酶的重要成分，能影響細胞的分裂再生，減少口腔黏膜消化黏液蛋白的合成，導致口腔黏膜層剝脫致病。
5.創(chuàng)傷性因素。以物理性損傷最為常見，比如食用尖銳食物（如薯片、魚骨、帶殼類海鮮等）造成的劃傷或磨損、自身的牙齒誤咬、佩戴矯正牙齒的牙套、牙刷劃傷等，都易損傷口腔黏膜造成口腔潰瘍。
6.誘發(fā)因素。女性經(jīng)期前血清中孕酮含量低時，口腔黏膜易發(fā)生潰瘍。
●注意清潔
平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠和良好的心態(tài)。
●注意飲食
飲食做到清淡，少食辛辣、重油的食物，多食含礦物質(zhì)和維生素較多的蔬菜和水果，如海帶、香菇、動物內(nèi)臟等，補充維生素。
●治療得當
局部用消炎藥物：含漱劑（氯己定含漱液等）、口含片（西地碘片）等。
物理治療：激光照射可幫助黏膜再生，降低炎癥反應，促進潰瘍的愈合。